НАЧНИ ЭПИДЕМИЮ - ЗЕВНИ С УТРА НА РАБОТЕ!
"У меня не то чтобы бессонница, но повадилась просыпаться в четыре-пять часов. Приходится вставать потому что лежать скучно. Зато часов в десять утра умираю спать хочу...
Я много чего перепробовала. И пришла к выводу, что против бессонницы — настойка прополиса в стакане горячего молока на ночь. Это лучшее. Даже лучше валерьянки. Капельки я не высчитываю, вливаю три полные пипетки. Ну или неполную чайную ложечку. После этого ночью почки «молчат», бегать писить не приходится. Так и положено, это считается признаком здоровых почек (а обычно бегаю три-четыре раза). И назавтра просыпаюсь на два часа позже чем обычно. Тогда на весь день хватает бодрости, и днем спать не хочется. Настойку купила в аптеке".
*
«На ночь выпивала воду, затем клала на язык несколько крупинок соли и, рассасывая, глотала – это способствует хорошему засыпанию и глубокому сну».
